ADHS verstehen Klarheit gewinnen!
Unsere Workshops finden immer am letzten Donnerstag des Monats in Berlin statt.
Die nächsten Termine sind der 30.10. und 27.11.2025
Ein Workshop mit Impulsen und alltagstauglichen Werkzeugen -
besonders hilfreich für Menschen mit ADHS oder hohem Stresslevel
Ein Workshop mit Impulsen und alltagstauglichen Werkzeugen - besonders hilfreich für Menschen mit ADHS oder hohem Stresslevel
Referent
Marcus Lerche
Lerntherapeut M.A., Ergotherapeut, Supervision, ADHS (OptiMind Coach),
seit 2012 Dozententätigkeit Verhaltenstherapie und systemische Beratung
Zeit, Ort & Kosten
Zeitpunkt: Donnerstag von 19 bis 21:30 Uhr
Ort: Gneisenaustraße 83, 10961 Berlin
Kosten: 69,- € pro Person
Darauf kannst du dich freuen
Was ist Neurodiversität und ADHS? – Symptome und neurobiologische Hintergründe
Strategien zur Konzentrationsfähigkeit und Selbstorganisation
Zeitmanagement / Achtsamkeit
Techniken zur Impulssteuerung
Konfliktmanagement und Aktivierungssysteme
Umsetzung von Bewältigungsstrategien
Kennst du das aus deinem Alltag?
„Ich habe häufig ein starkes Gefühl der inneren Unruhe.“
„In Alltagssituationen wünsche ich mir, meine Gefühle besser im Griff zu haben.“
„Am Arbeitsplatz bin ich häufig unkonzentriert und schnell abgelenkt, ich teile mir meine Energie nicht gut ein!“
„Ich habe eine Abneigung gegen Aufgaben, bei denen ich mich länger konzentrieren und anstrengen muss. Ich vermeide diese Aufgaben oder mache sie nur widerwillig.“
Was wir anbieten
Entdecke, wie dich mentalisierungsbasiertes Stressmanagement verändert und ins Handeln bringt.
Wir bieten einen Workshop für Betroffene und Angehörige mit Antworten zu Ursachen, Ausprägung und wissenschaftlich fundierten Bewältigungsstrategien. Der Workshop findet im geschützten Rahmen in einer kleinen Gruppe statt.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit einer gezielten Begleitung im Einzel- oder Gruppensetting. In unserer modernen und persönlich gestalteten Praxis bieten wir ein umfassendes und individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot rund um Neurodiversität und ADHS für Erwachsene. Da ADHS häufig mit Herausforderungen in der Aufmerksamkeitssteuerung und emotionalen Stabilität einhergeht, liegt unser Fokus darauf, innere Ruhe und Konzentrationsfähigkeit systematisch zu stärken. So unterstützen wir dich dabei, deine Aufmerksamkeit flexibel und gezielt einzusetzen – für mehr Klarheit und Balance im Alltag.
Kennst du das aus deinem Alltag?
„Ich habe häufig ein starkes Gefühl der inneren Unruhe.“
„In Alltagssituationen wünsche ich mir, meine Gefühle besser im Griff zu haben.“
„Am Arbeitsplatz bin ich häufig unkonzentriert und schnell abgelenkt, ich teile mir meine Energie nicht gut ein!“
„Ich habe eine Abneigung gegen Aufgaben, bei denen ich mich länger konzentrieren und anstrengen muss. Ich vermeide diese Aufgaben oder mache sie nur widerwillig.“
… vielleicht kennst du solche beispielhaften Situationen aus deinem eigenen Alltag.
Was wir anbieten
Entdecke, wie dich mentalisierungsbasiertes Stressmanagement verändert und ins Handeln bringt.
Wir bieten einen Workshop für Betroffene und Angehörige mit Antworten zu Ursachen, Ausprägung und wissenschaftlich fundierten Bewältigungsstrategien. Der Workshop findet im geschützten Rahmen in einer kleinen Gruppe statt.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit einer gezielten Begleitung im Einzel- oder Gruppensetting. In unserer modernen und persönlich gestalteten Praxis bieten wir ein umfassendes und individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot rund um Neurodiversität und ADHS für Erwachsene. Da ADHS häufig mit Herausforderungen in der Aufmerksamkeitssteuerung und emotionalen Stabilität einhergeht, liegt unser Fokus darauf, innere Ruhe und Konzentrationsfähigkeit systematisch zu stärken. So unterstützen wir dich dabei, deine Aufmerksamkeit flexibel und gezielt einzusetzen – für mehr Klarheit und Balance im Alltag.
Methodenvielfalt
Analog und digital, wissenschaftlich fundiert
Um eine hohe Flexibilität und Wirksamkeit zu gewährleisten, arbeiten unsere Therapeut:innen mit evidenzbasierten Methoden, die sowohl neueste digitale Technologie als auch traditionelle Ansätze integrieren.
Systemische und interdisziplinäre Zusammenarbeit
Unser Team arbeitet interdisziplinär und verfügt über fundierte fachliche Expertise, um sicherzustellen, dass ein Selbstmanagement auf allen Ebenen gelingt. Es besteht die Möglichkeit einer gezielten Begleitung im Einzel- und Gruppensetting. Hier entwickeln wir individuelle therapeutische Lösungen zum Thema Neurodiversität und ADHS und es gibt zusätzlichen Raum für Reflexion und Weiterentwicklung, sodass ein ganzheitlicher Therapieerfolg möglich wird.
Ihre Entwicklung, unsere Passion
Durch unsere gezielte Förderung von Handlungskompetenz und mentaler Balance möchten wir Menschen jeden Alters auf dem Weg zu mehr Lebensqualität begleiten. Vereinbaren Sie gerne einen Termin und erfahren Sie mehr über unser individuelles Konzept für Neurodiversität und ADHS, sowie therapeutische Lösungen.
Anmeldung
Melde dich gerne an, um teilzunehmen oder wenn du Fragen hast!
Bei Fragen wende dich gerne direkt an:
m.lerche@therawerk.de
0177-6776362
Wir freuen uns auf Dich.